Según la Wikipedia:
Un suplemento dietético
(llamados también "suplementos nutricionales", "suplementos
alimenticios") según estableció en una ley aprobada por el Congreso de los
Estados Unidos en 1994 es el que:
- Se consumen por vía
oral.
- Contienen un
"ingrediente alimenticio" destinado a complementar la
alimentación.
- Algunos ejemplos de suplementos
dietéticos son las vitaminas, los minerales, las hierbas (una sola hierba
o una mezcla de varias), otros productos vegetales, aminoácidos y
componentes de los alimentos como las enzimas y los extractos
glandulares.
- Vienen en diferentes
presentaciones, como comprimidos, cápsulas, cápsulas de gelatina, líquidos
y polvos.
- No se presentan como
sustituto de un alimento convencional, ni como componente único de una
comida o de la dieta alimenticia.
- Se identifican como
suplementos dietéticos en la etiqueta.
- Los suplementos
dietéticos se venden en tiendas de comestibles, tiendas de productos
dietéticos, y en farmacias.
¿Pero que son realmente?
Es una vitamina,
mineral, proteina o extracto de hierbas, que usted toma para mejorar su salud. En
ningún caso se deben considerar un medicamento a no ser que alguna entidad
oficial lo considere oportuno.
Consejos para tomar suplementos
- Hable con su médico
antes de comenzar a tomar cualquier suplemento alimenticio.
- No tome más de la
dosis que recomiendan en el rótulo del producto, a menos que su médico le
diga que lo haga.
- Lea la lista de
ingredientes para asegurarse de saber qué más contiene el suplemento.
- Asegúrese que su
médico sepa acerca de todos los suplementos que usted toma, puesto que
estos pueden presentar interacciones con otros medicamentos.
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